リハビリ効果もあることで有名になったトレーニング方法
腕と脚の付け根に専用の加圧ベルトを用いて
個人個人に合った適正加圧をし
「血液の流れが少ない状態を一時的につくるトレーニング方法」
最大の特徴は
「きわめて軽い負荷で大きな効果（筋持久力と筋力アップ）」
が得られる事
専用の加圧ベルトを使用する必要
【効果】
加圧トレーニング後
成長ホルモンの分泌が増えて
・脂肪を燃焼
・肌の弾力を高めたりするなど
ダイエットやアンチエイジングの効果がある
加圧をしながらトレーニングをすると筋肉は、
軽い負荷であっても、激しいトレーニングをしていると勘違いをする
そのため、
加圧トレーニングでは、軽い運動で、筋力をアップさせることができる
加圧後には、
血行が良くなるので、
・目の下のクマがなくなったり
・冷え性や肩こりなどが改善する
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また、
加圧トレーニングによって
大量の成長ホルモンが分泌されるため、多くの人が
「肌の調子がよくなった」実感
成長ホルモンは
・皮下組織の水分含有率を高め
・肌にハリが出て
・小じわがなくなり口の横の深いみぞがなくなる人もいる
全体的に弾力に富んだ肌になります。
老化を遅らせたり皮膚の弾力を増加させたりする「若返り効果」も期待できる。
