心身とも負担がかかり疲労も溜まっている
そういう身体が追いついていない時
今すごい花粉症っぽいんだが花粉症飛んでる？
— yukikö (@Jbycmp) 2015, 7月 5
「今日食べたものが、明日の自分を作っています」
さて、あなたは今日、何を食べますか？
▼花粉症にも良い春の食べ物は？
http://t.co/zkg1yY5qwd
— マクロビオティック生活 (@macrobilife2) 2015, 7月 5
春にキスすると呼吸困難になる。#花粉症
— 花粉症撲滅委員会 (@bokumetu_kahun) 2015, 7月 5
免疫力が下がり、口内菌に負けてしまう。
⇒食事・呼吸・しゃべったりすることで
⇒細菌・ウィルス・ほこりなどが付着・侵入する
身体免疫低下＝口内免疫力低下
⇒歯茎が痛くなり疼いたりする
花粉症で鼻呼吸ができないと自然と口呼吸になる
⇒口内が乾燥し菌が繁殖しやすくなる
⇒歯垢がつきやすくなり歯周病となる
唾液が少なくなる
⇒歯を溶かす酸を中和させたり、酸で溶かされた歯を再生させる力がある
抗菌作用や自浄作用
また、口臭が強くなり
虫歯や歯周病、口内炎の病気になりやすくなる
虫歯ではないが痛い
⇒上顎洞炎（副鼻腔炎）などなど
免疫を高めて予防
・アリシンを取る⇒ニンニクに含まれる
・ファイトケミカルを取る⇒大根・カリフラワーなどの淡色野菜
