寝ても疲れが取れない。
昼間に眠たく感じる
注意散漫になる人は、
口呼吸習慣病に気をつける必要があります
・いびきをかく
・口が無意識のうちに半開きになる
・朝起きたら喉が痛い人などは、
口呼吸をしている可能性が高い。
妹が寝てたから鼻つまんでみたけどビクともしない。
口呼吸であることが判明
— ✡｡:*はままつさとみ*:｡✡ (@sato3hama) 2015, 7月 6
口呼吸は、
鼻が詰まったり、
激しい運動をした時
その場をしのぐ呼吸法。
喘息発作でも見られます。
習慣化されてしまうと二次的な合併症が引き起こされやすくなります。
口呼吸は、鼻呼吸より酸素を消費している
ADHDや睡眠障害など様々な合併症を引き起こす
口呼吸の弊害
・喉が痛くなる
・喉を通して細菌・ウイルスに感染しやすくなる
・免疫力の低下や異常をきたし免疫病を招きやすくなる
・口の中が乾いて細菌やウイルスが侵入しやすくなる
・口の中が乾いて、唾液による浄化機能が低下し、歯の健康が損なわれやすくなる
・免疫力の低下や異常をきたし免疫病を招きやすくなる
・口の中が乾いて細菌やウイルスが侵入しやすくなる
・口の中が乾いて、唾液による浄化機能が低下し、歯の健康が損なわれやすくなる
「鼻水をディスるのはやめて下さい！息し辛いんです！口呼吸だけだと息苦しいし喉も辛くなるんです！！」
「やっぱ喉痛い方が辛いよな！！！」
だ、誰か！！ディベート力を私にくれ！！！！！！
— ヨキ (@yoki_93) 2015, 7月 6
隣のおっさんが臭すぎる。
もう鼻呼吸できん。口呼吸。
口呼吸であくびして涙出る。
— めるめる⍥❤︎ (@merumo0202) 2015, 7月 6
口呼吸では
表情筋を使う頻度が減ります。
筋肉は使わないと衰えるので、
目の周りのたるみ、小じわも増えていく
【鼻呼吸をするだけで抜群の美
容効果】下記で1つでも当てはまれば口
呼吸の可能性あり①朝起きると、のどがヒリヒリ
する
②いびきをかいたり、歯ぎしり
をする
③歯並びが悪く、歯と歯の間に
すき間が多い
１つでも当てはまっている人は
鼻呼吸をここるがけましょう。
— 今日から女子力アップ！ (@makonomado) 2015, 7月 5
美容にも大いに影響がでます。
